現在的年輕人總是喜歡熬夜通宵追電視劇、玩遊戲。可是一個人長時間熬夜以後會出現黑眼圈、精神乏力等問題，而且長時間的熬夜會使一個人的陰精耗損過多，就會出現一系列的身體問題。那麼，熬夜會腎虛嗎？經常熬夜的話是就會引起腎虛的可能性，因此，為瞭更好的防治腎虛，熬夜的人群需要改善不良生活習慣，養成良好的生活方式，這樣才能遠離腎虛的威脅，更好的養護健康。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點