在中醫理論中，人體應該處於平衡狀態，要是體內失衡的話，就很容易導致疾病。現在有不少人都有陰虛的問題，這時很可能出現腰膝酸軟、頭暈眼花等癥狀，所以應該盡早的進行調理。那麼，陰虛怎麼調整飲食呢？陰虛的人想要調整飲食，就可以在平時多吃點銀耳。它具有滋陰養胃、生津潤燥的功效。而且銀耳的營養價值頗高，含有很多膠質、維生素以及氨基酸。銀耳是民間最為常用補品之一，非常適合肺陰虛、胃陰虛的人食用。相信大傢都吃過海