脾和腎都是人體非常重要的臟器，從中醫的角度來說，健脾補腎是非常重要的，在我們的日常生活中應該有意識地調理脾腎，尤其在濕氣重的地區，還要註意祛濕，以免身體出現不適。那麼，現在就來看看如何健脾補腎去濕？有很多中草藥可以健脾補腎祛濕，較為常見的有蓮子、山藥、黃芪、蜂蜜、茯苓、冬蟲夏草、黃精、甘草等等，需要遵醫囑合理應用。除瞭這些單味的中草藥之外，還有成藥，也具有健脾和補腎的功效，同時還可以起到祛濕的作用