現在有很多的胖人，他們會不斷的想各種方法去減肥，但是也有一些人比較瘦，過瘦的時候就會給人一種不健康的狀態，他們就會想通過一些食物來長胖，這些食物還會保證他們的身體健康，那麼，吃什麼能長胖？板栗：人體中脂肪是通過淀粉或是熱量不斷的堆積導致的，板栗中這兩種元素就很多，除瞭淀粉之外，還有蛋白質、脂肪等，其中的維生素含量也較高，相比較西紅柿來說，高出瞭很多，人們在每次吃完飯後，可以吃一些板栗增加自身的熱量