一些人可能會很喜歡吃零食，特別是很喜歡吃海苔，因為海苔很好吃，其實海苔是由紫菜做成的，裡面的營養元素有很多，還有很多的必需的微量元素，對人體是很有幫助的，那麼吃海苔能補鈣嗎？1、吃海苔是可以補鈣的，因為海苔就是紫菜，紫菜裡面有很多的飲料，有蛋白質，維生素，並且裡面還有碘，磷，鈣等營養元素，所以吃海苔是可以補鈣的，而且海苔的味道也很好吃，再加上海苔濃縮瞭紫菜中的營養，吃一些海苔，可以讓人維持正常的生