在哺乳期乳汁分泌很重要，如果一些女性在哺乳期的時候吃錯瞭食物，那麼就很容易導致乳汁分泌減少，所以最好在哺乳期裡不要吃一些容易回奶的食物，那麼哺乳期哪些東西吃瞭會回奶？1、女性在哺乳期裡盡量不要食用人參，西洋參，韭菜，蘿卜，豆角，南瓜，冬瓜，茄子，白菜，黃瓜，苦瓜，玉米，糯米等一些蔬菜，以及也不能吃麥芽糖，味精，花椒，大料，薄荷等一些調味品，這些食物都會造成女性有回奶的情況，所以最好在哺乳期裡不要吃