剛懷孕的媽媽需要瞭解懷孕期間應該瞭解的事情和飲食上的搭配，避免對胎兒的發育造成影響，那麼，初孕婦吃什麼好？首先，懷孕早期的時候，由於有的媽媽會有妊娠的反應，比如胃口不佳、嘔吐等情況，在食物的選擇上可以盡量選一些促進食欲的食物，讓孕媽媽的身體能夠得到充分的營養。其次，選擇一些容易消化的食物，比如粥類、饅頭、五谷食物等，可以減少嘔吐的發生；如果嘔吐嚴重的媽媽，不要太註重進食的時間，可以在早起或者是睡前