懷孕女性生完寶寶之後，身體的護理工作是需要做好的，這就是所謂的坐月子。坐月子期間對產婦來講飲食相當講究，不能太硬不好消化的食物，也不能吃太涼有刺激性的食物。可以多吃一些青菜和水果，那麼初產婦可以吃什麼蔬菜呢？1.綠色蔬菜。生活當中常見的綠葉蔬菜有菠菜，芹菜，茼蒿等。這些蔬菜可以說都是非常有營養的，能夠補充體內所需要的營養素，孕婦吃是很不錯的。2.黃色蔬菜。黃色蔬菜也是比較多的，比如說黃豆芽、南瓜、

剛生產過後的媽媽是很辛苦的，因為累瞭很久，所以對食物的需求也是很大的。可是由於剛生產的孕婦，要喂養寶寶，而且身體還有傷口，所以吃的食物上要格外註意。初產婦可以吃什麼菜呢？1.多吃一些補充水分的菜。產婦在生產之後因為太累瞭，而且心裡波動很大，導致產婦的母乳分泌可能不會很順暢。這個時候給寶寶媽媽吃一些補充水分的菜，可以讓寶寶媽媽得到蔬菜中豐富的維生素，給身體補充營養。另一方面，還得補充寶寶媽媽因為太累

木瓜屬於營養豐富又備受喜歡的一種水果，也還是一種具備美容養顏功效的保健佳品，對於女人來說，不論是多大年齡的，還是處在不同狀態下的都很愛吃木瓜。但很多初產婦會問，初產婦可以吃木瓜嗎？對寶寶會不會有影響？其實，產婦是可以吃木瓜的，但是建議月子期間少吃，出月後再吃，直接吃或者煲湯燉煮都可以。但是吃的時候要註意適量，否則也容易造成身體寒涼，引起腹瀉。木瓜主要出自我國南方，含有膳食纖維、蛋白質等豐富的營養成

產婦在飲食上面必須要註意，因為很多食物會影響到身體恢復，對身體影響特別大，為瞭身體快速恢復，也需要及時補充身體需要的營養。羊肉燴面就很有營養，那麼初產婦可以吃羊肉燴面嗎？初產婦能夠吃羊肉燴面，因為羊肉當中含有豐富的氨基酸，可以修復身體。在這段時間當中，寶寶是以母乳為食物，母乳的質量會和產婦的飲食有關系。在喂養母乳期間，必須要註意補充營養，吃一些羊肉燴面很有好處。此外還可以喝豬蹄湯、魚湯等都可以幫助