不少傢長發現寶寶總是睡眠不沉，一旦有響動就會驚醒甚至哭鬧，之後很難哄睡，這樣的情況對寶寶和傢長都是折磨，所以傢長迫切的想讓寶寶安穩入睡。那麼，寶寶總是睡不沉怎麼辦呢？寶寶總是睡不沉有可能是神經興奮性太高引起的，所以傢長在睡前千萬不能讓寶寶玩得太高興，平復寶寶激動的心情，減少神經興奮性，這樣寶寶也能更快入睡。同時對寶寶的睡眠環境做好安排，調整合適的溫度和舒適的被褥，保持安靜和小夜燈。如果寶寶安全感不