隨著社會的不斷進步，飲食習慣的不斷變革，當下社會中肥胖人群逐年增加，隨著近幾年來國傢對於健康、養生的大力推崇，人們尋求身心健康的思想逐漸深入人心，減肥就成為上述人群的必經之路，那麼對於女性朋友來說，“月經期能減肥嗎“這個問題一定要認真對待：1、建議是可以在月經期適度減肥，關鍵環節在於如何減、怎麼減，如果你想在月經期結束立刻看到減肥的效果，就請你在月經要來之前一周和月經走後的一周時間，管住自己嘴，正

有減肥需求的女性，在日常會羅列各種有助於減肥的方法。比如有些人聽說在月經期進行運動，對減肥有事半功倍的效果，就一直想要利用自己月經這段時間裡面好好運動減肥。那麼，月經期能減肥運動嗎？在月經期的時候可以適當運動，但不適宜采取過於激烈的運動，如果女性有一直堅持運動減肥的習慣，而自己選擇的運動又不是太激烈，相對來說比較緩和，身體也沒有出現不適，那就可以適當運動，是沒有太多限制的。女性要運動減肥，不應該專