孕婦的飲食問題是大傢關註的重點，因為孕婦都是吃一個人的食物，來提供自己與胎兒需要的營養。有的時候飲食不合理，就會造成營養元素的缺失，比如鋅和鐵，那麼孕婦缺鋅和鐵怎麼補？1.鈣劑補充：如果孕婦缺鋅和鐵癥狀比較嚴重，需要到醫院開一些專業的鈣、鋅藥劑，這樣才可以更好的進行補充。孕婦缺鋅和鐵對於胎兒的成長非常重要，不及時的補充，會帶來很大的影響。2.合理補充：孕婦缺鋅和鐵，可以一起進行補充，吃的時候要錯開