身體裡有濕氣是一種中醫上的說法。其實身體上有濕氣，說明人的身體狀態已經很不好，也可以說已經出現瞭疾病。很多人都知道身體裡有濕氣，不能吃的東西比較多，那麼濕氣重能不能吃紅棗呢？不能吃。身體裡有濕氣，是不能吃紅棗的。如果身體裡有濕氣，還繼續吃紅棗的話，身體裡的濕氣會變得越來越嚴重。身體裡有濕氣的一個重要表現就是身體出現浮腫，比較輕微的濕氣，可能會在眼睛周圍出現浮腫。濕氣比較嚴重，那麼表現為手腳浮腫，特

現在還有很多人都會出現濕氣重的情況，在出現濕氣重的時候吃的東西也要有所註意，因為如果選擇瞭一些不好的食物，可能會讓濕氣重的情況變得更加嚴重，所以一定要註意，那麼濕氣中能不能喝紅糖？濕氣重的話當然是可以吃紅糖的，紅糖不會加重濕氣重的情況，而且如果有瞭濕氣重，一定要註意祛濕，其實最好的方法就是吃一些薏仁米，用紅糖來搭配薏仁米也是很不錯的一種食物，可以有效的幫助祛濕，而且紅糖可以幫助補氣補血，緩解著涼的

大傢都知道，人的身體裡有很多的濕氣，舌苔白厚、大便的溏滯不爽都是它的表現，需要吃一些去濕氣的東西，才能讓身體更加健康，因此人們在吃東西的時候總是有所顧慮。那麼濕氣重能不能吃魚？濕氣重是可以吃魚的，尤其是鯽魚。鯽魚中含有豐富的優質蛋白以及多種微量元素，可以加快身體內脂肪的分解代謝，從而排除毒素和濕氣。而且對濕氣重的人來說，還可以多吃黃花菜以及淡菜，也可以有效去除濕氣。對於濕氣重的人來說，不適合吃生冷