懷孕的時候，吃太多上火的食物就容易上火。上火嚴重還會導致便秘。長期便秘對孕婦的身體有影響，同時還會影響腹中的胎兒。那麼，懷孕便秘能不能揉肚子？懷孕期間出現便秘可以揉肚子，能有效緩解便秘。但是一定要輕柔，不能太用力，也不要揉太長時間，以免導致肚子不舒服，影響胎兒健康。孕期出現便秘可以通過食療改善，吃一些促進腸胃消化的食物。可以試試以下這些食物：1、多吃蔬果雜糧孕期出現便秘大多數原因是進食過於精細導致