孕婦在懷孕早期特別要註意飲食和行為方面，因為這個時期胎兒沒有完全成型，吃的食物和行為都要以安胎為前提。很多是新手孕婦不清楚哪些食物可以食用，哪些食物是不可以食用的。那麼，懷孕初期吃什麼最好呢？懷孕初期可以多吃含有葉酸的食物，比如，青菜，香蕉，卷心菜，柑橘等。也可以多吃含有鐵質的食物，比如豆類，瘦肉，雞蛋，動物肝臟，堅果以及紅糖等等。孕婦在吃含有鐵質，的食物就不可以喝茶，牛奶，咖啡，等食物共同食用，