相信每一個懷孕的媽媽都希望肚子的寶寶可以健健康康的，寶寶的營養來源都是來自媽媽的身體，所以媽媽們思考著吃什麼，也就成為瞭很重要的問題。懷孕晚期，更是不能忽視，這時接近瞭生產，就更需要補充營養，因為分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。那媽媽們需要多吃什麼呢？可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性，多吃

因為激素的分泌，增大子宮，妨礙瞭消化吸收功能，孕期應該身心放松，精神愉快，註意休息，可適當的運動，促進腸胃的蠕動功能，還能夠增強體質。註意吃容易消化的食物，少食多餐，不要吃容易引起胃脹氣的食物。孕晚期可以吃什麼呢？下面我們來探討一下。 水果類的食物特別適合孕婦食用，比如橘子或者是香蕉，這些都被孕婦用來幫助消化，促進腸道的蠕動，同時緩解孕婦的便秘現象。人傢都說女性在懷孕的時候，多吃水果能夠讓胎兒的皮

臨近分娩，不少準媽媽都表現得十分焦慮而無法進食。但管傢要告訴你的是，生娃是個體力活，想要順利生娃，就得提前為分娩加點助產美食！那麼，孕晚期吃什麼可以為分娩加油打氣呢？1、蛋白質準媽媽要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，尤其是產前一兩個月，母體和胎寶寶都需要更多的蛋白質。魚蝦類、禽蛋和豆制品中都含有豐富的優質蛋白質，準媽媽可以適當多吃些，每周吃2——3次魚就非常不錯。2、鐵孕晚期，胎寶寶以每日5毫克

臨近分娩，不少準媽媽都表現得十分焦慮而無法進食。但管傢要告訴你的是，生娃是個體力活，想要順利生娃，就得提前為分娩加點助產美食！那麼，孕晚期吃什麼可以為分娩加油打氣呢？ 1、蛋白質準媽媽要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，尤其是產前一兩個月，母體和胎寶寶都需要更多的蛋白質。魚蝦類、禽蛋和豆制品中都含有豐富的優質蛋白質，準媽媽可以適當多吃些，每周吃2——3次魚就非常不錯。2、鐵孕晚期，胎寶寶以每日5毫

離預產期越來越近，你的心情如何呢？準媽媽除瞭要保持好心態之外，還要繼續保持以前良好的飲食方式和飲食習慣。現在可以適當吃一些牛肉菜品，因為牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。特別提醒準媽媽別吃太多，烹飪過程中也要註意清潔，以免引起腸胃道感染。另外，準媽媽的飲食中要包含多種不同的植物性蛋白質，這樣可以使氨基酸的組成更趨完整。每天可以安排5-6餐，註意營養均衡。如果上一餐隻吃主食

The baby is coming！進入孕期最後沖刺階段，準媽媽可能會感到腹部的隆起有些撐不住瞭，活動更加不便。這時你就別想著要出去逛街、壓馬路瞭，要知道你隨時都有可能分娩呢，還是乖乖在傢靜養吧。另外，分娩需要耗費你相當多的體力，所以此時你要抓住機會多吃多睡，保存體力哦。好好享受孕期最後的時光，體驗孕期最親密的距離，安心靜候小天使的降臨吧！當然，這個階段的胎兒生長發育更加迅速，是增加肌肉的時期，

在孕晚期時，很多準媽媽產檢，醫生都會說可以適當做有些運動。這是因為適量運動可以促進準媽媽分娩產程，而促進順產的速度除瞭運動外，也可以通過飲食幫助分娩。那麼，孕晚期吃什麼好順產呢？接下來，請跟隨媽網百科來瞭解一下吧！1、研究表明，產婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關。鋅的攝入量越多，可能產力就越好。鋅是人體必需的微量元素，對人體機能有著重要的作用。鋅對分娩的主要影響是可增強子宮有關酶的活性，促

對於很多處在孕晚期的女性朋友而言，都比較關心日後的分娩是否順利，尤其是順產的孕婦朋友，一定很想知道有利於分娩的方法。其實，可以在臨近預產期的時候吃一些促進分娩的食物，效果是比較好的。那麼，孕晚期吃什麼好生呢？1、橘子橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘

根據民間說法，若孕婦在生產前不清胎毒，孩子出生後容易長瘡。但在醫學上，“胎毒”這一概念並不存在，“胎毒”一般指的就是新生兒脂溢性皮膚炎癥，主要的癥狀就是孩子出現皮疹，懷孕期間孕婦飲食不加節制，過多食用大魚大肉等蛋白質含量豐富的食物以及辛辣刺激、油炸食物、過量飲用孕婦專用的奶粉很容易引起孕婦的內火，從而在孕婦體內產生“胎毒”，所以要想預防胎毒，還得從飲食入手。下面一起來瞭解下可以去胎毒的食物吧。1、

孕婦懷孕，隨著時間的增長，慢慢的到瞭孕晚期。這時候需要註意的事情還是蠻多的，另外，快到預產期，有些孕婦希望自己順產，不想剖腹產，這樣對身體好，也恢復的比較快。孕婦分娩是順產還是剖腹產，這不能一味地誰來決定這個結果。孕晚期的到來，意味著很快就要分娩瞭，孕婦想要順產，主要在於平時的一些生活習慣，當然也不是一朝一夕就能做成的，是整個孕期都需要為之努力。那麼，到瞭孕晚期，女性想要有利於順產，吃一些什麼東西