不少的女性是比較偏愛吃水果的，因為水果中維生素含量較多，對於女性的身體健康是有益的，但是如果女性在坐月子，為瞭身體健康，吃什麼會水果好一點？女性在坐月子的時候可以吃奇異果。奇異果又叫做彌猴桃，味甘性冷，含有比較多的維生素C，能夠解熱止渴，還能利尿通乳，正常食用可以增強女性的免疫系統。若女性是剖腹產生寶寶，吃奇異果有利於產後康復。但因為奇異果性冷，建議吃之前用熱水燙溫。女性坐月子的時候，還可以吃蘋果

女性產後需要好好休息，這就導致她們活動量大大減少。而且女性產後身體虛弱，身體新陳代謝減慢，為此她們容易出現便秘等腸胃問題。而想要解決便秘，可以從飲食入手。那麼，女性坐月子時吃什麼通便？女性坐月子時出現便秘問題，在飲食上需要進行一些調整。每天的食物需要添加雜糧食物，做到粗細搭配，疏通腸道，促進排便。而且，女性除瞭要食用瘦肉、雞蛋補充蛋白質外，平時也要多吃蔬菜水果，補充維生素、纖維等，促進腸道蠕動，改

無論是剖腹產還是順產的女性，在產後身體都是比較虛弱，所以需要好好坐月子來調理，產後的飲食對於女性本身和寶寶的身體都很關鍵，剛經歷生產的女性，腸胃功能還比較虛弱，因而在飲食方面要多加註意，那麼，坐月子吃什麼胃才能不寒？坐月子吃些溫熱的食物，胃才能不寒，比如小米粥或者是面食，並且也可以適當的喝些紅糖生薑水，這些能夠起到驅寒的作用，從而很好的保護腸胃，避免胃部受寒，女性盡量不要吃生冷的食物，或者是過於油