睡覺時打鼾是一種壞習慣，這種習慣對身體健康有一定的影響。睡覺時打鼾甚至會影響周圍的人，也會影響夫妻關系。因此，許多人想解決打鼾的癥狀。那麼什麼姿勢睡覺不打呼嚕？側睡。如果打鼾總是發生，睡覺時應該註意。可以采用側睡。仰臥睡覺時，很容易導致軟腭塌陷，這會壓迫舌頭和喉嚨，從而導致打鼾。因此，側睡能有效改善打鼾癥狀。許多人在日常生活中疲勞時打鼾。因此，必須保持常規，每天堅持早睡早起，良好的睡眠質量也能有效