很多人都知道缺鈣對身體是不好的，於是就想通過飲食上來補充鈣質，有些人比較喜歡喝豆奶粉，那麼喝豆奶粉能補鈣嗎？喝豆奶粉是可以補鈣的。但是如果本身身體就缺鈣，隻是通過喝豆奶粉補鈣是遠遠不夠的，需要補充鈣劑。同時在飲食上適當吃一些肉蛋奶，牛奶的含鈣量要比豆奶粉含鈣量高得多，所以平時可以多喝點純牛奶，每天喝一杯純牛奶是最合適的，然後再多到外面曬曬太陽，可以促進鈣吸收。除瞭牛奶可以補充鈣，蝦的含鈣量也是比較