很多在坐月子期間調養得當的女性，會在產後的生活中，表現出的精神面貌要比孕前還容光煥發，身體機能會恢復正常，身體比較有活力，這些與月子中的科學飲食是分不開的。那麼，月子裡應該多喝湯還是多吃肉？在月子中，要保證產婦身體的調養，同時還要註意給寶寶多多的產奶，催乳湯的飲用是必須的，不僅能給寶寶的飲食中增加水分和營養，對於產婦月子裡的腸胃負擔也是較小的，因此，建議在月子中，產婦要以多喝湯為主，與吃肉比較，湯

月子期間產婦一方面擔心自己無法照顧好寶寶，另一方面害怕婆媳之間在育兒的道路上存在分歧。月嫂可以為產婦從心理上到生理上給予更加全面的呵護，從而確保寶寶的健康不受影響。月嫂還可以為產婦進行營養餐的制作，幫助合理充分的補充營養。那麼月子裡應該找月嫂嗎？月子裡是可以找月嫂的，月嫂不僅可以幫助產婦照顧新生寶寶，包括洗澡、換尿佈等簡單的日常護理，讓產婦更有精力去註意自身的調養。同時還會協助產婦做好乳房護理和產

做好月子對產後媽媽的健康十分有益。因為生產後不久的媽媽身體大都身體虛弱，在這個時期容易受到一些疾病的侵襲，要提前做好預防工作。那麼，月子裡應該多走動還是多躺著？月子期間休息和運動都要適量，不能說一味的就是臥床休息，這樣對身體恢復十分不利。如果產婦屬於自然順產，原則上建議第二天適當的下地走動。如果產婦屬於剖腹產，大約在三天後也要適當的下地與運動。因為剖宮產術後比陰道分娩術後血栓形成風險更高，術後適當