女性到瞭特殊時期時需要註意的事項有很多，隻有從多個方面註意後才能夠保護到虛弱的身體。月經期就是女性的一個特殊的時期，在這個時候往往不建議女性做一些劇烈的運動，這就讓很多女性產生瞭疑惑，那月經期可以做一些什麼運動？月經期是可以適當做一些運動的，劇烈運動是不可以做的。適合月經期間做的運動就是散步。在月經期間散步最好可以到戶外散步，這樣就可以呼吸到戶外的新鮮空氣，也能夠有效的鍛煉身體，從而讓身體更加健康