女性在懷孕初期，胎兒並不穩定，很容易就會導致流產等意外情況的發生。所以在孕初，女性需要做好保胎的工作。飲食與我們每個人的健康息息相關，保胎工作要做好，飲食這方面也要費點功夫，那麼保胎的食物有哪些？1、常見的保胎食物有菠菜、蘋果、櫻桃、楊梅等，大部分的蔬菜水果都能滿足孕婦的營養需求，同時還能促進寶寶的發育；孕婦也可以吃一些魚肉類的食物，能夠促進胎兒身體器官的發育；豆芽、豆漿、豆腐等食物在孕早期也可以