在夫妻不打算要孩子時，就應該註意避孕，現在有很多高效的避孕方法，大傢可以使用避孕套，或者是服用避孕藥物。如果女性已經生瞭寶寶，在短期內沒有生育要求，就可以放置宮內節育環。那麼，大姨媽完第一天可以上環嗎？大姨媽完結的第一天不能上環，這並非上環的最佳時間。女性朋友最好是在月經結束的3-5天上環。而且在環之後要註意休息，最好是可以臥床休息三天。上環後一周內不要從事體力勞動。因為這時候宮頸口松弛，進行體力