在女性朋友的不同生理階段，身體中的激素水平會出現一些變化，比如在來月經的時候，有很多女性都會有乳房脹痛的感覺，這就是激素變化引起的，屬於比較常見的生理現象。那麼，女性來月經乳房痛怎樣調理呢？(1)改變飲食習慣：在月經期乳房痛的話，就要對飲食進行調整，應該盡量吃低脂肪、高纖維的食物，並且多吃些維生素含量高的食物，比如蔬菜、豆制品等。多攝入一些維生素的話，能夠抑制催乳素的作用，進而緩解乳房的不適感。另