女性到瞭45歲以後就進入到瞭更年期，更年期身體各個方面都在下降，比如，經常會感覺到身體不舒服，頭暈、乏力、月經不調，而且乳房也開始縮小，皮膚也快速松馳，總之，老的快瞭，也容易生病瞭。更年期怎樣保持乳房豐滿？更年期應當要註意營養的補充，可以多吃一些豐胸的食物，抗衰老的食物。平時，也要多做一些有氧運動，像擴胸運動、舉啞鈴等，都是能促進胸部血液循環，讓胸部肌肉以及皮膚等組織更有彈性，這樣也就能保持乳房豐