女性在月經期間免疫力比較低，抵抗力也比較差，所以這個時候一定是需要多休息的，如果休息不夠，或者是碰觸冷水，吃一些冰凍的食物，非常容易導致宮寒的情況出現。月經期間需要多吃有營養的食物，多吃水果。那麼，女性在月經期間可以吃什麼水果呢？女性在月經期間可以多吃一些溫和的水果，比如雪梨、蘋果還有香蕉等等，註意不要吃寒涼的水果，也不要吃冰凍的水果，因為這些水果會加重痛經。除瞭吃水果以外，女性還需要多吃一些蛋白