女性在來月經的時候，很容易出現一些不舒服的感覺，例如乳房脹痛，就是經期常見的不良癥狀。而且有很多女性都有痛經的問題，如果疼痛嚴重的話，對於日常生活有很大的影響。那麼，女性大姨媽來瞭怎麼緩解止痛呢？1、服用止痛藥：女性來大姨媽時有痛經的情況，就可以服用一些止痛藥物。止痛藥需要20-30分鐘才能起效，藥效一般會持續12個小時。大傢要註意，不能長期服用止疼藥物，否則不僅會產生依賴性，還可能會出現一些副作

女性在來大姨媽期間，很可能會伴有一些不適癥狀，其中最為常見的便是乳房脹痛和痛經瞭。現在痛經的女性有很多，如果疼痛感非常嚴重的話，便會影響到工作、學習。那麼，女性大姨媽來瞭怎麼減輕肚子疼的癥狀呢？1、適量運動：在來大姨媽的時候，如果有肚子疼的情況，就可以進行適量的運動，這就有助於增強盆腔周圍的血液循環，能夠讓經血更為順暢的排出，可以有效減輕疼痛癥狀。不過大傢要註意，不能進行劇烈的運動，否則會讓疼痛加

月經是每個身體健康的女性每個月都必須經歷的過程，但是月經也給女性帶來很多的困擾。因為在月經期間大多數女性都會出現腰酸背痛或者心情煩躁的現象，部分女性還會出現痛經的感覺。那麼姨媽來瞭怎麼緩解肚疼？女性如果在月經期間有痛經的感覺，首先可以補充一些維生素來緩解痛經。維生素最好選擇含鈣並且劑量較低的款式，這樣一天內可以多次服用。其次，女性在月經期間一定要註意自己的飲食習慣。巧克力、茶以及咖啡等在月經期間最