在生產的過程中盆底肌受到很大的傷害，通常都是拉扯的傷害，所以產後需要修復盆底肌，要不可能會有漏尿的情況，那麼，產後修復盆底肌的最佳時間是什麼時候？產後盆底肌修復的最佳時間是產後42天-1年的時間，而產後半年為修復盆底肌的黃金時期。如果產後身體檢查沒有什麼問題，那麼平時也需要加強盆底肌訓練，治療盆底肌的損傷。盆底肌鍛煉可以幫助產婦恢復身體，改善產後出現的不良癥狀，提高再孕率和產後盡快恢復。不管是順產