要想維持身體健康,就要保證身體內的各種礦物質充足,比如鈣、鐵、鋅等礦物質都是必不能少的。尤其是孕婦,不僅自己的身體需要各種礦物質,胎兒的發育也需要從孕婦的身體內獲取礦物質,那孕婦缺鐵吃什麼水果?如果孕婦缺鐵的話,那不妨多吃一些櫻桃,櫻桃的含鐵量就是很高的,是蘋果的20倍,有很好的補鐵功效。而且櫻桃中的礦物質不隻是隻有鐵,還有鈣和磷的含量也是很豐富的。其次櫻桃還能幫助孕婦補充蘿卜素和檸檬酸,這兩種營
時間:2024-03-23  |  閱讀:15

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