女性朋友在產後都希望能夠使身體較快恢復到產前狀態，這樣才能有更好的精力體力來照顧出生後的小寶寶。而產後女性正處於較為虛弱時期，需要精心調養身體，那麼產後怎麼恢復快呢？1. 女性產後恢復因每個人產後情況不同，所以產後恢復方案也會因人而異。但是總體原則應把握兩個大的方面，其一為飲食方面，其二及運動方面。隻有這兩方面進行合理安排才能促進產後身體盡快恢復。2. 首先飲食要註意健康。產後飲食要註重多增加富含