女性懷孕是很辛苦的，尤其是很多孕婦都會長胖很多，這也是很多人不願意懷孕的一個原因，但是也有的孕婦懷孕之後身材依然苗條，這樣的人懷孕隻見肚子大，身上肉卻不多，生的寶寶也很健康。那懷孕怎麼不長胖？想要懷孕不長胖，首先寶媽們需要調整自己的作息和飲食。孕婦還要做到有早睡早起的良好習慣，少玩手機，有些寶媽前期反應可能會很大，要在自己不難受的時候補充體力，要有愉快的心情，平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，它裡面