現在不少人都有缺鈣的情況，這不僅會出現不良癥狀，比如抽筋，還會損害身體健康，甚至是患上疾病。大傢在補鈣的時候，首先想到的就是吃鈣片，這能夠為身體快速的補充鈣元素。那麼，空腹能不能吃鈣片呢？空腹的時候不能吃鈣片，這很容易導致胃酸過多，進而引起不適感覺，比如反酸、燒心等。吃鈣片的最佳時間，就是在兩餐之間。如果是在晚上吃鈣片的話，補鈣效果是最差的。大傢在吃鈣片期間應該少吃草酸含量高的食物，這是因為草酸在