盆骨是在生寶寶的時候需要經過的一個地方，所以女性在生完寶寶之後，盆骨就會出現損傷的情況，然而這樣也會對女性的身體有所的影響。其實在產後盆骨損傷可以做一些恢復訓練，這樣可以很快的恢復，那麼產後盆骨會自己恢復嗎？生完寶寶之後的一個月到兩個月，身體是可以恢復正常，但是盆骨是不會自然的恢復到原來的狀態，需要在生完寶寶之後，及時的做好護理和鍛煉，然而在兩個月之內對盆骨進行鍛煉是最有效果，因為在這個時候想要韌