現代的人普遍註重養生。尤其是很多年輕的女性在月經期間，會有特別多的飲食禁忌。冰涼的食物在例假期間是絕對禁止的。另外有些女性很喜歡吃香蕉。那麼，經期吃香蕉好嗎？女性在月經周期來臨時，可能會表現出煩躁，並且會出現不安的負面情緒，此時吃一些香蕉會有很多好處。因為在香蕉中，含有十分充足的維生素B元素，而這種元素則可以幫助經期的女性穩定情緒。在經期的時候，吃一點香蕉能夠很好的緩解經期女性心煩意亂的感覺，過於