生完寶寶後，媽媽的睡眠可以說是很奢侈的，因為寶寶要起夜吃奶，有時候還會黑白顛倒，大晚上在那裡玩耍，媽媽又不能不陪著寶寶，這樣下來，媽媽的睡眠質量是非常差的。但寶寶慢慢長大，情況會有所好轉的。那麼，怎麼讓四個月寶寶睡覺？1、想要讓寶寶自己睡覺，首先就要提供一個安靜的睡眠環境。在睡覺之前，可以給寶寶唱點小曲，講點小故事，房間的燈光不要太亮，柔和一點，房間要保持安靜，這樣寶寶就自然會有睡意瞭，慢慢就可以