鈣是人體當中非常重要的營養成分，尤其是懷孕的女性，每天都應該合理的攝入一些鈣質品，才能夠滿足身體的需求。如果在懷孕以後缺鈣的話也要適當的進行補充，那麼懷孕14周缺鈣怎麼辦？女性在這個時候如果有缺鈣的情況，可以從飲食上進行補充，多吃一些牛奶制品以及含鈣量比較多的奶制品，都能夠起到補鈣的作用，多到戶外活動也是比較好的，如果缺鈣特別嚴重的話，也要根據醫生的指導下服用一些孕婦可以吃到的鈣片。孕婦缺鈣的話，