鋅是人體非常重要的一種微量元素，寶寶缺鋅會出現不吃飯，煩躁不安的情況。所以傢長們在寶寶出現異常的時候，首先要考慮的就是寶寶是否是缺少某種微量元素瞭，需要及時帶寶寶去檢查。那麼，含鋅最好的食物有哪些呢？牡蠣可以說是含鋅最好的食物瞭，在寶寶可以吃輔食的情況下，傢長們可以給寶寶煮一些牡蠣粥，這是補鋅的好方法。牛肉，牛肝含鋅也是很高的，可以少量給寶寶吃一些。如果寶寶缺鋅嚴重的話，需要在醫生的指導下服用相應