從女性懷孕、生產到哺乳整個階段過程中，飲食都是非常重要的，正確的飲食不僅能滿足女性身體的需求，還能滿足胎兒或寶寶成長的所需的營養元素，因此對於不合適的食物，一定要註意不能吃，對此有正處於哺乳期的媽媽問到，哺乳期能不能吃西梅幹？哺乳期媽媽是可以吃西梅幹的，這是因為西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是健康的最佳果品，再加上西梅含有豐富的鐵元素，鐵是構成血紅蛋白