很多女性在懷瞭寶寶之後，睡眠質量會出現下降，在躺到床上之後，大腦會很清醒，長時間的睡不好覺，會影響正常的工作和生活，對於寶寶的發育也會帶來不利，這是要通過食物做調理，那麼孕婦吃什麼可以安神補腦？在這個時期，女性盡量避免吃口服的藥物，可以多吃闊葉的綠色蔬菜。南瓜裡面含有豐富的胡蘿卜素，在吃完之後能夠有效的改善，神經衰弱所引起的失眠癥狀，在制作的時候，可以直接的燉湯，當然也可以吃核桃，這裡面含有的物質