對於正在來例假的女性朋友而言，需要多瞭解例假期間的飲食禁忌，以免因為吃瞭某些食物而加重例假期間的不適癥狀。有些女性朋友想要在例假期間吃花生，那麼，來例假能不能吃花生？來例假能吃花生的。這種食物的營養成分比較多，不僅可以潤肺、止血、止咳、化痰，還可以抗抑鬱、降低膽固醇。女性朋友在來例假的時候吃花生，對提高免疫力有一定的幫助。吃花生還可以有效緩解經期貧血的癥狀。此外，花生的氨基酸含量較高，有助於記憶力