身體當中所有的微量元素都是很重要的，如果缺少其中有一種，就會使身體出現不好的癥狀，如果缺少鋅這種元素以後，還會影響到智力的情況，需要盡快進行補充，那麼身體缺鋅吃什麼好？當身體缺鋅以後可以通過吃牛肉、雞肉、腰果、杏仁、蕓豆這些食物進行補充，尤其是當發現比較小的寶寶或者兒童出現瞭缺鋅的癥狀，一定要多吃這些食物，除此之外還可以用藥物進行補充，對於成年人來說，也可能會出現缺鋅的情況。生活當中有一些人，平時