胎兒在成長發育時所需的所有鈣、鐵等物質都來自於孕媽，而在分娩時，產婦又會流失較多的鈣鐵元素，產後可能會出現較明顯的缺鈣缺鐵問題。因此，產婦要及時補足身體缺乏的營養。那麼，產後多久補鈣最好？產後月子裡就可補鈣。一般來說，隻要產婦的腸胃功能恢復後，就可以正常進食瞭。此時，產婦可適當多吃些富含鈣質的食物來補鈣，隻要寶媽消化能力好，產後立即補鈣都可以。如果寶媽缺鈣不嚴重，可以食補為主。而若寶媽檢查確定後缺