相信從小媽媽就在耳邊說，多吃飯才會長高哦，可長大後，經常聽到人們說肥胖主要是由飲食引起的，所以要想減肥最好不要吃太多的米飯，否則極易發胖。那麼，那麼，減肥期間到底能不能吃米飯？人們普遍認為，大米屬於淀粉類食物，是人體的主要能量來源之一，生活中長期吃米飯的話極易導致體重增加，所以大多數愛美人士在減肥期間都不吃米飯。此外，大米對血糖有很大的影響，吃太多會導致血糖升高並導致肥胖。其實米飯所含的熱量並不是

愛美可以說是每個女性的特性，沒有哪個女孩不想擁有苗條動人的身材，馬甲線是一生追求的夢想，減肥就成瞭人生一大目標，但這個目標卻是遙遙無期，進行減肥時，合理飲食是很重要的，那麼減肥期間到底能不能吃晚餐？減肥不等於是絕食，晚餐是不能落下的。減肥需要科學，實驗顯示，一個人一天的攝入至少要達到1200大卡。如果加上晚餐才剛好是一個人的基礎代謝，那此時連晚飯都沒有吃的話，攝入熱量就遠遠不夠人體的消耗，這樣一來