“一日三棗”一直都是女性美容的名言，每天吃三顆棗，有利於促進女性的血液循環，從而使皮膚呈現紅潤。可是，聽別人說來經期不能吃涼性食物，同時也不能吃過補性食物，這紅棗能吃嗎？下面，就讓無敵寶貝百科來告訴你是否可以在來經期吃紅棗吧。來經期能吃紅棗嗎其實，很多專傢指出在經期吃紅棗是允許的，它可以幫助女性調理月經，但並不是每個女性來經期都適合吃紅棗的。如果容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免生濕積滯，越吃肚

水果的營養價值非常高，適量地吃水果能夠調理身體，有益於身體健康。但是若是在月經期，吃水果就要註意，不宜盲目地選擇。一些寒涼的水果不適合月經期吃，那麼，來經期能吃什麼水果？1、護膚的水果月經期間女性在護膚方面也不能馬虎，除瞭塗抹護膚品外，還要吃些有護膚功效的水果。比如像哈密瓜、獼猴桃、芒果、橙子等。經期最容易讓人老，此時應該預防皮膚老化，吃些維生素c、e，葉酸以及微量元素含量高的水果，能幫助人體制造