女性每個月都會經歷一次月經來潮，盡管每個月來月經的時間不會那麼準時，但多多少少相差幾天都是正常的，不過不少女性還是面臨月經不調的問題，月經不調是可以治理的，那麼，月經不調應該吃些什麼食物？對於月經不調的女性，還要看月經的具體情況再來決定吃什麼食物好。如果是月經量過大，經期延長，有長時間出血的話，那麼女性要適時的補充些鐵質食物，像豬肝、豬血等，因為長期月經量過大的話，容易引起貧血，出現頭昏乏力等情況