女性宮寒的話，常常有下腹墜脹、白帶異常、痛經或是月經不調等癥狀表現，宮寒跟女性平時的飲食生活息息相關，長期吃冷飲、久坐不運動或是生活沒有規律的話，都會引起宮寒，那麼，宮寒導致月經不來怎麼辦？1.宮寒跟長期久坐、不愛運動有關，長期如此就會引起月經不來，那麼女性最好不要久坐在空調下，盡量找個坐墊墊在椅子上，不要長期坐寒冷堅硬的椅子或地面，體質比較怕冷的女性要多添加外衣，這樣對於調節月經不來有一定的幫助