經期時女性身體會流失大量的氣血，嚴重時可引起貧血的問題，危害身體的健康。因此經期後需要及時調理身體，補充全面的營養，但是具體吃什麼補充讓很多女性比較疑惑，一起來看下經期後可以吃點什麼來補？1.紅棗：紅棗不光口感好，而且營養也是極為豐富，對於女性來說，是生活中不可缺少的小零食。另外紅棗中含有著大量的鐵元素，經期後適當的吃一些，可以達到補血的效果，預防缺鐵性貧血發生。2.瘦肉：瘦肉的營養價值豐富，其中