眾所周知，女性朋友在絕經後往往衰老的會比較快，因為絕經後，女性體內的雌激素水平會明顯下降，容易讓女性的皮膚變得松弛，臉上也容易長皺紋，那麼，絕經後吃哪些食物延緩衰老呢？女性在絕經後可以吃一些含有大豆異黃酮的食物能延緩衰老，常見的就是一些豆類及豆制品。因為大豆異黃酮可以和雌激素受體相結合，具有調節雌激素的作用。長期食用這些食物可以起到補充雌激素的作用，從而改善皮膚狀態和骨質疏松的情況，對緩解更年期癥