備孕，現在還是很重要的，這樣對於優生優育是有很大幫助的。現在的人備孕的時間還是很長，一般會花上半個月左右的時間來備孕的。很多人對於備孕期間的飲食有什麼要註意的地方不是很清楚。那麼，備孕飲食需要做些什麼準備？備孕期間的飲食，需要先從健康的生活方式入手，這個主要指的是不要喝酒，也不要抽煙。這個要求不僅僅針對的是女性，也同樣適用於男性的。對於男性來說，酒精會毒害到男性的生殖系統健康。還有咖啡也是不可以喝