女性生產之後因為大吃大喝變得很胖。很多女性生產之後都希望及時減肥。但是很多女性產後使用瞭很多辦法減肥，效果並不是很明顯。那麼，產後減肥一直瘦不下來怎麼辦呢？1.每天堅持有氧運動。剛剛生產過的女性還需要給寶寶哺乳，不適宜立刻減肥，最好是等到給寶寶哺乳一年之後再減肥。但是減肥之前一定要堅持有氧運動，比如騎車、遊泳等等。2.保證睡眠。女性朋友產後要照顧小寶寶，其實還是蠻辛苦的，常常會睡眠不好。如果女性睡