懷孕期間子宮穩定是非常重要的，如果出現宮縮就會非常的危險，此時孕婦一定要靜臥休養。不過由於孕肚比較大，靜臥時的睡姿也非常的重要，如果靜臥的姿勢不對，也會對胎兒造成危險。那宮縮怎麼躺比較好？孕期發生宮縮就是有早產的預兆，此時孕婦盡量的選擇左側的方式來躺，這個姿勢最有利於胎兒的健康。因為左側的時候，孕肚不會壓迫到大動脈，保證可以給胎兒提供充足的血氧，降低胎兒發生宮內缺氧的幾率。而且這個姿勢可以預防子宮

女性到瞭孕中期和孕晚期的這段時間，有可能會出現宮縮的情況，這時自己要學會判斷假性宮縮還是真正的宮縮，一般假性宮縮會持續比較短的時間，而真正出現宮縮的時候一定要重視起來，需要到醫院來準備待產，那宮縮怎麼躺著好呢？出現真正宮縮的時候需要平躺著，因為宮縮可能會出現見紅以及羊水破的情況，如果來回走動或者側躺不利於胎兒在體內的正常發動，這時候如果疼痛感不是很強的話，可以選擇吃一些有營養的食物，比如說新鮮類的

在孕婦生產前會有一些征兆，這些征兆可以提醒孕婦即將生產，比如說宮縮，見紅，破水等，出現瞭這些情況就要到待產室待產瞭，在待產室的時候可以躺著，但是躺的姿勢就要註意瞭，那麼宮縮怎麼躺著才好？1、出現有規律的宮縮情況就快要生產瞭，為瞭可以使產程加快，可以不斷調整躺著的姿勢，可以選擇左側位躺，也可以選擇右側位，隻要是讓自己的身體舒服就好，可以不斷變換位置的，也可以適當的走動，這些姿勢都是為瞭生產而做準備的